Bien le bonjour !
Dans cette rubrique que nous avons inaugurés en Janvier sur les plantes qui nous veulent du bien je vous ai parlé des plantes de Crête, aujourd’hui on y va avec une plante plus locale !
Dans cette rubrique consacrée à la Phyto au sens large on va parler des plantes médicinales ! ( uniquement celles faciles à trouver et à utiliser !)
Zoom sur la Prêle!
La prêle:
De son vrai nom :Equisetum arvense elle est de la famille des équisétacées.
la partie utilisées en phyto: la tige aérienne stérile
Elle est la plante la plus riche en Silice (sous forme de silicates hydrosolubles) un élément des 12 éléments principaux de notre organisme , elle contient aussi des Flavonoides (antioxydants)!
Ca veut dire qu’elle est reminéralisante pour notre petit corps .
Ses actions :
Elle nourrit le tissus conjonctif, la conjonctive osréo-articulaire et favorise la synthèse du cartilage.
Augmente la synthèse du collagène > pour les cartilages et la peau
Astringeante et citatrisante hémostatique
Action diurétique faible ( à mon experience quasiment pas )
Action anti-inflamatoire et antalgique ( tanins et saponosides)
Dans quel cas est-elle indiquée :
*Conseillée post chirurgie ( ou tout types de convalescence), pour se remettre au mieux.
*Troubles de minéralisation osseuse type :
-ostéoporose
-consolidation de fractures
-sénécence, arthroses
– entorses
*En cas de troubles trophiques cutanés :
-troubles de cicatrisation
-ulcères cutanés
-escarres
-problèmes de phanères : pertes des cheveux ou ongles & cheveux cassants.
Et elle est consommables à tous les ages de la vie mais pour les enfants c’est toujours mieux d’attendre 12ans .
Comment la consommer :
En décoction ou tisane ( infusion 15 min à couvert ) ou en gélules.
Pour Info je l’utilise personnellement en infusion , 1cà S pour 2 tasses , et je bois 2à3 tasses par jour , le GOUT est très neutre donc aucune inquiétude et se mélange très bien avec une autre plante telle que le cassis ( dont je vous parlerai en épisode2 )
En cure de max 1 mois , idéalement en prévention 1x/an par exemple .
Pour ma part je suis en cours de ma première cure cette année donc je ne peux pas encore vous donner mes résultats ! Mais promis je viendrais les ajouter !
Elle est inscrite à la pharmacopée européenne. #clafete
Déconseillée chez la femme enceinte.> comme à peut près TOUT!
Attention: Une plante quelle quelle soit ne remplacera JAMAIS l’avis d’un médecin ou professionnel de santé éclairé , ni un médicament! En cas de maladies demandez toujours l’avis de votre médecin ou pharmacien . En cas de grossesse ou allaitement ou DANS LE DOUTE ABSTENEZ VOUS !
28 Comments
[…] plus de celui à l’artichaut vous pouvez par exemple en trouver à la prêle (qui reminéralise ) ou au Cassis (qui diminue l’inflammation). Si vous voulez en savoir plus […]
[…] vous avoir vendu du rêve avec les bienfaits de la prêle, ma petite série de phyto continue et je vous cause cette fois du cassis et de tous ses […]
[…] via Les plantes médicinales #2: La Prêle — […]
[…] huiles essentielles par ou commencer L’hydrolat de thé vert Les bienfaits de la cannelle Les bienfaits de La prêle Les plantes médicinales crétoises Survivre à l’hiver en bonne […]
[…] Les bienfaits de La prêle […]
J’aime beaucoup ces articles, je les trouve vraiment utiles ! Et puis comment te dire que s’il y a bien une plante dont je n’étais pas connaisseuse, c’est bien la prêle ! Merci beaucoup pour toutes ces infos !
Oh merci c’est tellement gentil ! Et je suis ravie d’avoir pu te donner plus d’éléments sur la prêle qui même méconnue s’avère bien utile 😉 belle journée !
Je ne connaissais pas du tout la prêle, je la note, parce que j’ai tendance à pas mal perdre mes cheveux 🙂
au plaisir ! pour la perte de cheveux tu peux même la prendre en poudre ou gelule en association avec de l’ortie ! belle journée
Ah j’ai plusieurs personnes autour de moi qui cherchent des manières de soulager leur arthrose alors merci pour l’info !
J’espère que ca pourra les aider , sinon ils peuvent la prendre en association avec du cassis (ribes nigrum ) toujours en tisane ou du jus de gingembre frais ( aussi anti inflammatoire ) belle journée
Super, merci beaucoup ! <3
Un bon plan, la phyto. Est ce que certaines plantes sont plus efficaces lorsqu’elles sont associées avec d’autres ?
Alors oui est non , si tu prends 2 plantes ayant une même « action » ca n’a pas grand intérêt mais si tu prends 2 plantes qui se complètent ou ayant une action cohérentes elles vont se potentialiser (une va aider l’autre à travailler par exemple) . Par exemple pour l’artrose la prêle va bien avec le cassis qui est anti inflammatoire , une va reminéraliser pendant que l’autre atténue la douleur. belle journée
J’utilise régulièrement la prêle dans mes infusions, les plantes sont vraiment un cadeau de la nature. Super article 🙂
Merci ! tu as totalement raison de l’utiliser mais je ne connaissait pas jusqu’a l’an dernier et c’est une vraie révélation pour moi 🙂 belle journée !
Je ne connaissais pas cette plante… J’attends ton retour sur les effets… Ca me plait bien cette idée d’article sur les plantes facile à trouver… Je vais les suivre avec attention…
Merci beaucoup ! Oui oui je ferait un retour je suis bientôt sur la fin de ma cure ! ( je l’ai combiné dernièrement avec du cassis pour ses effets anti inflammatoire généraux) belle journée
Merci pour ta découverte, je m’interesse de plus en plus au plantes et je ne connaissait pas celle ci
au plaisir ! la prêle est vraiment une super plante multifonction mais elle va aussi bien avec le cassis , j’en parlerai bientôt! belle journée !
Coucou ! j’adore les plantes et je connaissais la prêle que j’ai utilisé et pour me cheveux et pour mes soucis articulaires 🙂 Super article !!!
MERCI et c’est super si tu l’utilise déjà elle est vraiment chouette! belle journée
Une plante pour l’arthrose, c’est exactement ce qu’il me faut. Je vais voir où je peux en trouver. Merci beaucoup pour la découverte
Tu doit pouvoir en trouver à la pharmacie ( ils ont commandés pour moi) et si tu as des douleurs tu peux l’associer au cassis en tisane qui est anti inflammatoire je ferais un article aussi sur son cas 😉 belle journée!
Ah j’avoue que je ne l’a connaissais pas encore celle-là !
ah ravie de te l’avoir fait découvrir ! elle est très utile 😉 belle journée !
Quelle bonne idée cet article 🙂
Je suis si demandeuse !
Merci beaucoup
Tu devrais aussi penser à donner des adresses 😉
merci beaucoup ! je vais en faire de plus en plus j’espère que tu trouveras ton bonheur ! Des adresses de quoi ? ( ou trouver les plantes? ou la marque de celle que je prends ) ? du coup je vais simplement à la pharmacie en fait 😉 belle journée !
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