Ma trousse en aromathérapie de l’hiver #Huiles essentielles

Bonjour à tous,

Me voilà pour vous proposer des petites huiles essentielles qui peuvent vous accompagner afin de lutter contres les mauvaise bestioles de l’hiver ( rhumes , gastros et compagnie…) je vous livre ici uniquement mes connaissances et évidement JAMAIS un conseil général ne remplacera une consult chez le médecin ou évidement si vous avez une pathologie chronique demandez conseil au pharmacien !

Par ailleurs je vous invite OBLIGE chaleureusement à lire les articles ici et là sur l’emploi des huiles essentielles leur toxicité et précautions, en toute sécurité;)

Notez également que beaucoup d’autres huiles peuvent vous accompagner en hiver mais je vous ai fait une petite sélection couteau suisse pour que vous n’ayez pas à en acheter 50 .

on y va !

Les indispensables ORL :

L’huile essentielle de Ravintsara :

Elle est utile aussi bien en préventif qu’en curatif!

Je l’adore çà, marche Hyper bien et j’en prends une de qualité. ( flacon géant de chez essenciagua pour moi )

antivirale

antibactérienne

immunomodulante

Elle m’est ABSOLUMENT indispensable (s’il devait y en avoir que une ça serai celle-ci)

Je vous donne tout le détail de son usage ici.

 

Huile essentielle Eucalyptus Radié :

On reste dans les troubles ORL il est super super efficace et utile en cas de rhume.

Antiinflammatoire,

mucolytique expectorante léger

décongestionne voie supérieures

antivirale

 

En application cutanée diluée dans l’huile végétale :

-Pour Sinusite ( en regard des sinus) , rhume (également le long de la colonne )

-grippe : en regard de la colonne et sous la voute plantaire

tout comme le ravintsara sa constitution chimique est majoritairement en 1,8cinéole

A éviter en cas de toux sèche .

Blues Hivernal :

Pour le blues , les meilleurs moyens d’absorption sont : En diffusion (2 à 4 gouttes en diffuseur), ou à respirer sur un mouchoir ( éventuellement en massage ) ou dans le bain mélangée à une base neutre ( sels, savon liquide..)

Ylang Ylang Complète:

hypotensive , calmante , sédative ( agitation nervosité)

équilibrante nerveuse ( tonique et sédative )

(ne pas utiliser en cas de tension basse )

composition :Sesquiterpènes / esthers

Petit Grain de Bigarade :

En diffusion, à respirer sur un mouchoir ou en massage avec dilution, plante des pieds et plexus solaire. OU dans le bain mélangée a une base neutre ( sels, savon liquide…)

dépression tristesse latente,

fatigue surmenage,

anxiété

calmante, rééquilibrante nerveuse

Composition chimique: esthers , monoterpénols

Troubles digestifs, gastro :

En préventif le Ravintsara est également efficace pour cela 😉

Huile Essentielle de Sariette :

Antiinfectieuse

antibactérienne puissant à large spectre .

Fatigue

troubles ORL,

diluée ++ ( car dermocaustique ) masser en regard du ventre :

1gte HE pour 9gte Huile Végétale

le mieux étant de l’utiliser en synergie avec d’autres HE ( citron , basilic par exemple)

EVITER l’utilisation par voie orale, ne pas diffuser. Interdite aux femmes enceintes, enfants de moins de 15 ans , personnes ayant des pathologies du foie . Eviter en cas d’hypertension.

Composition : Phénols, monoterpènes , monoterpénols.

Huile Essentielle Menthe Poivrée :

En massage local de préférence, oui si vraiment ça ne va pas 1 goutte sur un sucre ou dans une cuillère à café de miel dans 1/2 tasse d’eau chaude

migraine

nausées

bactéricide

spasmolytique

composition : majoritairement menthol

Cannelle en Bâton :

Je ne vous la propose pas ici en HE car elle est très forte. Néanmoins je ne peux que vous conseiller d’acheter des bâtons de cannelle de très bonne qualité pour en faire des infusions à boire en cas de gastro ou de rhume car elle est antibactérienne à large spectre et tonifiante . d’ailleurs je vous en parle plus en détail dans cet article .

Elle évite par exemple qu’un mauvais rhume ne dégénéré en mauvaise gastro;)

 

Et voilà vous êtes prêts à affronter presque toutes les maladies de l’hiver !

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les poser !

Belle journée