santé

Yoga 4 postures pour une bonne immunité!

  Bonjour à tous ! Aujourd’hui je vous reviens avec un sujet de base dans notre santé : l’immunité ! Des riches rencontres que j’ai pu avoir avec les pharmaciens et médecins qui dispensent ma formation de phyto on en revient toujours aux bases : Une alimentation saine & une immunité en béton (les 2 …

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astuces santé

La salutation au soleil et ses bienfaits !

Il y à quelques temps je vous ai causé yoga, maintenant que vous êtes convaincus de ces bienfaits je vous entends me dire « oui mais y à pas de cours près de chez moi, j’ai pas le temps… » …Tout ca c’est vrai !

Alors je vous propose aujourd’hui un petit argument de plus pour vous convaincre de commencer : la salutation au soleil !

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