Allez, me voilà de retour avec un nouveau sujet sérieux (quand vous en aurez assez, faites le moi savoir) ayant eut des rebondissement dans l'affaire qui à inspiré mon article sur la bienveillance, je vais donc partager un autre de mes cheval de bataille ( chevaux ? ) la colère et l'apaisement ! Je plante le décor: … Lire la suite de L’apaisement & La colère…encore la vie !
Hello la compagnie, En septembre c’est la saison de vendanges, et donc du VIN !! Ouaiiissss ( non je déconne l’abus d’alcool est mauvais pour la santé & pour mon foie ) donc à défaut d’abuser d’alcool on peut toujours abuser … du raisin !! Je vous vois; sauter de joie ! Mais j’ai des arguments, le raisin … Lire la suite de Les bienfaits du Raisin
Il y à quelques temps je vous ai causé yoga, maintenant que vous êtes convaincus de ces bienfaits je vous entends me dire « oui mais y à pas de cours près de chez moi, j’ai pas le temps… » …Tout ca c’est vrai ! Alors je vous propose aujourd’hui un petit argument de plus pour vous convaincre de commencer : la salutation au soleil !
Ça fait un petit moment que je ne vous ai pas parlé d'un aliment « qui fait du bien » ! Aujourd'hui je me penche sur le curcuma ! Le curcuma c'est quoi ? C'est une plante Herbacée, originaire du sud de l'Inde et Malaisie. On peut trouver son Rhizome entier en magasin bio ou séché et réduit en poudre. … Lire la suite de Les bienfaits du Curcuma
Aujourd'hui je vais vous causez du programme sportif et alimentaire Get Green and Sexy de Georgia Horackova ( #GGS) ! Je vous conseille une petite tasse de thé détox pour vous mettre dans l'ambiance l'article est un poil VRAIMENT long ! C'est quoi ce truc ? C'est un programme sur 8 semaines, basé sur des entraînements … Lire la suite de J’ai testé le programme Get Green & Sexy de Georgia Horackova !
Aujourd'hui je voudrais vous parler un peu de YOGA ! Vous connaissez probablement cette discipline qui est de plus en plus répandue ! Et encore plus sur les blog « santé , beauté , forme... » c'est un peu la tendance du moment ! Le Yoga c'est quoi ? : Pour moi le Yoga c'est une pratique qui permet très pragmatiquement de … Lire la suite de le yoga , pourquoi commencer maintenant ?
Les bienfaits des graines de chia , un super aliment qui contient des vitamines mineraux et oméga3
