Comment intégrer la méditation dans son quotidien.

Bonjour à Tous, Aujourd’hui nous allons parler méditation. Je vais vous livrer mes astuces pour méditer facilement et intégrer cette pratique dans votre quotidien. Si vous le souhaitez. Attention! En aucun cas méditer n’est une INJONCTION ou une obligation. C’est très à la mode depuis quelques années et on a l’impression que si on ne … Lire la suite Comment intégrer la méditation dans son quotidien.

Se ressourcer et se reposer pendant les fêtes .

Se reposer pendant les fêtes ? c’est possible ! Bonjour à tous, Je vous propose aujourd’hui un article qui, je m’en rends compte aurait dû être écrit bien avant ! Vous aussi vous avez cette éternelle conversation du 4 janvier ?: « Alors ces vacances ? oh c’était bien mais pas reposant » Et bien vu l’année 2020 TOUT sauf reposante que … Lire la suite Se ressourcer et se reposer pendant les fêtes .