Je vous partage aujourd'hui mes meilleures astuces pour bien vivre l'entrée dans le printemps et le changement d'heure!
Catégorie : santé
9 astuces pour garder le moral après 1an de pandémie
Bonjour , je vous partage aujourd'hui mes 9 astuces pour essayer de garder le moral après 1an de Covid !
Comment intégrer la méditation dans son quotidien.
Bonjour à Tous, Aujourd’hui nous allons parler méditation. Je vais vous livrer mes astuces pour méditer facilement et intégrer cette pratique dans votre quotidien. Si vous le souhaitez. Attention! En aucun cas méditer n’est une INJONCTION ou une obligation. C’est très à la mode depuis quelques années et on a l’impression que si on ne … Lire la suite Comment intégrer la méditation dans son quotidien.
Se ressourcer et se reposer pendant les fêtes .
Se reposer pendant les fêtes ? c’est possible ! Bonjour à tous, Je vous propose aujourd’hui un article qui, je m’en rends compte aurait dû être écrit bien avant ! Vous aussi vous avez cette éternelle conversation du 4 janvier ?: « Alors ces vacances ? oh c’était bien mais pas reposant » Et bien vu l’année 2020 TOUT sauf reposante que … Lire la suite Se ressourcer et se reposer pendant les fêtes .
Lâcher prise , comment faire ?
Bonjour à tous , Aujourd'hui je vous reviens avec un vaste sujet, hyper à la mode en ce moment « le lâcher prise » , vous savez quand vous êtes hyper stressé et que quelque chose vous obsède ou vous angoisse et que tout le monde vous dis « tu sais tu devrais vraiment lâcher prise » spoiler … Lire la suite Lâcher prise , comment faire ?
Comment pratiquer le yoga à la maison!
Aujourd'hui je vous livre mes astuces pour faire du yoga seul à la maison !
La plante de L’hiver , le Thym!
S'il faut une plante pour affronter cet hiver c'est bien le thym ! Alors il était temps que je vous en parle 😉 suivez le guide !
Accueillir l’automne, mes petits conseils .
Bonjour à Tous, Nous y voici nous y voilà l'été s'en va ! Pour Accueillir l'automne de bonne humeur une petite adaptation est parfois nécessaire. C'est un des changements de saison clé de l'année avec la transition hiver/printemps . Nous avons souvent bien changés de rythme en été et nos organismes n'ont pas tellement envie … Lire la suite Accueillir l’automne, mes petits conseils .
Alimentation anti inflammatoire .
Bonjour à tous, En lisant un article dernièrement je me suis dit qu'il était temps de vous parler du pouvoir de l'alimentation (et des plantes) antiinflamatoire . Je vais aussi un jour vous parler des aliments antioxydants indispensables au bon équilibre de fonctionnement de notre corps car ils participent donc aussi à la lutte contre … Lire la suite Alimentation anti inflammatoire .
Une petite tasse de plantes avec Ladrôme
J'ai testé les Tisanes des laboratoires Ladrôme , je vous en parle par ici !