Comment intégrer la méditation dans son quotidien.

Bonjour à Tous, Aujourd’hui nous allons parler méditation. Je vais vous livrer mes astuces pour méditer facilement et intégrer cette pratique dans votre quotidien. Si vous le souhaitez. Attention! En aucun cas méditer n’est une INJONCTION ou une obligation. C’est très à la mode depuis quelques années et on a l’impression que si on ne … Lire la suite Comment intégrer la méditation dans son quotidien.

J’ai testé Le programme de Yoga Karmasana de Georgia Horackova !

Bonjour à tous ! Alors me revoilà pour vous causer d’un programme de la douce Georgia ! Comme vous le savez je pratique le Hatha yoga depuis quelques années et quand j’ai vu que Georgia Horackova  (qui entre temps est devenue prof de yoga) lançait un nouveau programme je n’ai pas hésité longtemps ! Je … Lire la suite J’ai testé Le programme de Yoga Karmasana de Georgia Horackova !