#Livre: A la rencontre de Hamish Macbeth par M.C Beaton !

Bonjour à tous ,

Cet été j’ai lu les 2 premiers Tomes des aventures de Hamish Macbeth écrits par MC Beaton l’auteure des aventures de Agatha Raisin . Et je me suis dit que j’allais un peu vous en parler car je sais que parmis vous beaucoup sont comme moi toujours en quêtes d’aventures d’outres manche #cosymystery

Vous ayant déjà parlé moultes fois des aventures d’Agatha que je ne vous présentes plus, je vais alors vous raconter ma rencontre avec celles de Hamish .

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Hamish MacBeth qui est-il ? :

Un policier de village qui habite dans un petit poste de Police à Lochdubh dans les Highland Ecossais. Il vit avec son chien et il est amené, au cours de ses aventures à résoudre des enquêtes, pour le moins originales. Personnellement, je ne trouve pas le personnage de Hamish particulièrement attachant ( de même pour Agatha Raisin d’ailleurs) il à un fond très gentil mais à certains défauts qui peuvent le rendre parfois un peu agaçant.

Cependant ce n’est pas du tout le même personnage ni personnalité que Agatha. Pour ceux qui n’ont pas aimée la personnalité de l’enquêtrice amatrice, Hamish est bien différent et mérite sa chance.

D’après les 2 premiers tomes que j’ai pu lire pour le moment Hamish ne se penche que sur des meurtres dont la résolutions est plutôt peu évidente!

Le Tome 1  » Qui prend la mouche »:

J’ai bien aimé ce tome car on y rencontre les principaux protagonistes qui vont nous suivre de livres en livres. On y plante le décor et le style ainsi que les traits de personnalité de Hamish.

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Nous sommes donc dans les Highlands Ecossais au mois d’Aout, et lors d’un stage de pêche un meurtre est commis. Hamish chargé des premieres investigations va se lancer dans cette enquête.

J’ai aimé la façon dont le décor est planté et dont on découvre les personnages, l’enquête est interessante car à la façon des livres de Agatha Christie plusieurs coupables suspects réunis en un même endroit pourraient avoir fait le coup. Jusqu’à la fin du livre je n’ai pas franchement vu venir le coupable, car ils avaient tous une bonne raison de liquider la victime ( et franchement nous aussi 😉 ). Cependant le suspens est loin d’être insoutenable et je n’ai pas été happée par le livre .

Il s’agit quand même un bon petit livre qui se lit vite et dont la lecture est sans prise de tête et vraiment agréable.Il se lit vite et bien !

Le Tome 2 « Qui va à la chasse » :

Je l’ai pris à la médiathèque parce que bon; elle est gentille MC. avec ses séries interminables de livres à 14€ pièces mais on ne peut pas remplir la maison de ses livres, surtout à la vitesse ou ils se lisent.

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J’ai eut beaucoup plus de mal à rentrer dans celui ci. Il est construit finalement exactement pareil que le premier ou plusieurs suspects sont réunis en un même endroit et avaient tous une bonne raison pour s’en prendre à la victime.

 

Nous sommes bien évidement toujours en écosse, mais je trouve que l’ambiance est beaucoup moins marquée que dans le Tome 1 et nous pourrions finalement être n’importe ou ailleurs en Angleterre, il n’y a pas cette ambiance feutrée qui je l’avoue m’a un peu manquée.

Cependant l’histoire est intriguante et plutôt bien ficelée, contrairement aux autres livres de MC Beaton et tout comme pour le premier tome, on ne voit pas au Kilomètre qui est le tueur car ils ont tous un bon mobile. On est plutôt dans des enquêtes dans le style  où Hercule Poirot à toujours 50 coupables potentiels .

 

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Il est évident que je vais tous les lire car je trouve leur lecture agréable et j’aime bien la façon dont les enquêtes sont résolues, mais il est clair que je vais si possible les prendre à la bibliothèque ! En bref une bonne rencontre !

Avez vous lu les aventures de Hamish ? Dites moi dans les commentaires ce que vous en avez pensés!

Le tome 1est par ici** >    

Le tome 3 en précommande sur Amazon pour le 2 octobre** >

 

**Liens affiliés. Sinon chez tous les bons libraires 😉

Ta 2e vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une. Les livres qui nous veulent du bien #9

 

Voilà donc le livre qui tombe dans mon audible au bon moment. Mon mari me l’a recommandé bien que je ne souhaitais pas le lire car c’est un best seller et vous savez je ne suis pas trop les modes donc je ne lis pas ce qui est à la mode à la base…> la rebelle 😉

Mais bon comme je suis du genre à écouter les bons conseils je l’ai téléchargé sur mon Audible pour m’accompagner dans mes interminables trajets de voiture. Je ne connais pas Raphaëlle Giordano mais son roman va m’accompagner pendant quelques jours.

 

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Le livre :

Il s’agit donc de Camille 38ans qui croise au détour de la vie le Chemin de Claude, Routinologue. Oui oui vous avez bien lu ROUTI-NO-LOGUE.

Camille vit en ce moment avec morosité bien qu’elle ai tout, pour être heureuse et, Claude l’accompagne sur le chemin du Bonheur car pourquoi trainer un cafard permanent quand tout va bien sur le papier … je ne vous en dit pas plus pour le moment!

Je m’attendais à un roman moralisateur / déprimant ou à un livre de développement personnel vu et revu … et bien que néni !  

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La situation :

*Chapitre 3 : Moi dans ma voiture avec les larmes qui foutent en l’air mon mascara entre 2 patients. 

*Milieu du Livre , moi toujours en pleurs et avec envie de quitter mon job !

*Fin du livre : J’ai envie de changer de vie 😉

Ce n’est pas tellement que les personnages sont attachants, mais la situation me parlait tellement au moment ou je l’ai lu, que j’avais juste besoin d’entendre tout ça. Un peu comme quand j’ai lu « celle qui à dit F*ck« .

Ce livre résume en un ouvrage toutes les astuces de vie heureuse que vous auriez pu lire à droite à gauche un genre de Medley / piqure de rappel. Vous avez en main et connaissez toutes les clés, il sagit de vous les rappeler. 

Cependant rien n’est vraiment détaillé, malgrès tout ca ma beaucoup parlé car j’ai déjà beaucoup lu sur le sujet, si ce n’est pas votre cas il est clair que cela va vous donner envie de lire sur la question . 

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Conclusion:

J’ai vraiment aimé ce livre à mi-Chemin entre le roman et le livre de développement personnel. Je n’en attendais absolument rien et je l’ai trouvé tellement inspirant et motivant pour vous emmener sur la quête d’un changement profond. 

Même si la fin du livre m’a justement un peu laissé sur ma fin, on aurai aimé savoir plus précisément et sur du plus long terme comment Camille à évoluée les années suivantes. 

Je vous le recommande totalement si comme moi vous êtes un peu à la dérive ou dans la crise de la trentaine.Je l’ai complètement adoré .

Cependant attention , risque de vouloir révolutionner et tout changer dans votre vie 😉

Moi je l’ai eut en version audible mais sinon il est chez tous les libraire ou Amazon juste ici : https://amzn.to/2PSSqds **

Belle journée 

Les bienfaits de l’Artichaut sur le foie, cure Synergia . Phytothérapie#4

Bonjour, bonjour!

Comme vous le savez j’ai trainé sur les bancs de la fac de pharma depuis un moment pour me former comme il se doit en phytothérapie.

Aussi quand j’ai vu sur Hivency la possibilité de collaborer avec la marque Synergia pour recevoir une SIPF d’Artichaut* j’ai sauté sur l’occasion.

Ca faisait un moment que je me disait que je devais vous parler des bienfaits de l’artichaut LA plante pour le foie alors nous y voilà !

 

L’artichaut :

De son doux nom : Cynara Scolymus, l’Artichaut est de la famille des Astéracées, en phyto on en utilise les feuilles.

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L’artichaut c’est LE dépuratif pour le foie par excellence!

Il est essentiellement composé de :

-acides phénols

-acides alcools

-flavonoïdes

Bien sûr c’est une plante inscrite à la pharmacopée européenne. jesaisonsenfous

 

Les Bienfaits de l’Artichaut:

C’est une plante indispensable en phytothérapie car le foie joue un rôle clé dans la santé .

-Protecteur des cellules du foie et favorise la régénération cellulaire hépatique

-Cholérétique & cholagogue (facilite la formation et l’élimination de la bile)

Détoxifiant Xénobiotique (aide à éliminer les déchets médicamenteux, pesticides et autres polluants du foie) > et ca c’est quand même vachement intéressant !

-Donc nettoyeur général du foie par excellence & protecteur des cellules hépatiques

-Effet diurétique léger

-Aide à la régulation du cholestérol sanguin

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Dans quel cas Utiliser l’artichaut:

Il est essentiellement indiqué en cas :

-d’insuffisance hépatique

-de surcharge pondérale

-de constipation (chronique)

-pour drainer les polluants hépatiques

-dans les périodes de Détox ( printemps et automne entre autres)

-mal être ou troubles digestifs général

Mais il est à éviter en cas d’obstruction biliaire 😉

 

Comment le consommer :

-au quotidien en saison avec une bonne vinaigrette 😉 bon,  mais pas super efficace !

-en tisane si vous en trouvez…

– en SIPF comme ici ! ( ou EPS ,EF, gélules…)

 

La cure d’artichaut grâce au SIPF de Synergia :

J’ai donc reçu de la part de Synergia cette cure d’artichaut bio !

Qui se présente sous forme de SIPF (on y vient encore 1 min de suspens) en flacon de 100ML (environ 10 jours) 13€

Alors on la fait cette cure ?

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Un SIPF c’est quoi ?

SIPF de son petit nom complet « Suspension intégrale de plante fraiche » est une forme pharmaceutique (galénique) de phytothérapie. (ah enfin ca fait 300 mots qu’on attends cet acronyme ) #suspens

C’est à dire que la plante est en micro particules en suspension dans un milieu hydroalcoolique titré à 30%. L’intégralité des constituants de la plante à été cryobroyé moins de 24h après récolte (donc sans élévation de température). Et donc sans dénaturer la plante.

L’avantage important de cette forme galénique est qu’elle conserve l’intégralité biochimique (totum : la totalité de la plante) de la plante et donc à efficacité optimale de la plante sur l’organisme.

La plante étant complète tous ses actifs agissent en synergie sur l’organisme !

La fiche descriptive complète est consultable ici si vous souhaitez : https://www.synergiashop.com/fr/artichaut-sipf-bio

S’il est bien gardé à l’abri de la lumière généralement un SIPF se conserve jusqu’à 2 ans. ( bon vous êtes sensé l’avoir bu avant hein!)

En plus de celui à l’artichaut vous pouvez par exemple en trouver à la prêle (qui reminéralise ) ou au Cassis  (qui diminue l’inflammation). Si vous voulez en savoir plus sur les SIPF c’est sur le site de la marque. (Synergia à breveté les SIPF)

 

Notez quand même que la suspension est dans un Alcoolat à 30%. Il est donc déconseillé au femmes enceintes et enfants de moins de 40kg mais également aux anciens alcoolodépendants.

 

La cure d’Artichaut:

 

Comme on l’a vu plus haut l’artichaut va permettre de produire et d’évacuer plus de bile qu’à l’ordinaire il faut donc préparer nos petites vésicules.

La vésicule biliaire :

Une intro optionnelle aux cures d’artichauts mais que je trouve plutôt judicieuse:

Avant de faire ma petite cure d’ARTICHAUT  j’ai appliqué les conseils d’un pharmacien phyto et j’ai « libéré » la vésicule biliaire.

En massant le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre avec un mélange de 3gouttes HE de citron + 7gtte d’Huile Végétale de votre choix .

(afin d’éviter des désagréments liés à un mauvais fonctionnement de la vésicule, maux de ventre par exemple)

MASSEZ MASSEZ MASSEZ à un moment donné vous entendez un PSHITT dans votre bidou et hop votre vésicule fonctionne à point vous être prêt à attaquer les choses sérieuses ! ( si ca ne le fait pas, c’est pas bien grave vous aurez réveillé votre vésicule)

 

L’artichaut de synergia :

La SIPF se présente donc dans un flacon en verre opaque afin de préserver la plante.

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Il est indiqué de diluer 5ML dans de l’eau 2*/jour. (avec le petit flacon doseur)

J’ai un peu tardé à commencer ma cure parce que j’étais en pleine période d’exam et je prenais donc d’autres compléments alimentaires en phyto, et par ailleurs j’avais un peu peur de l’effet éventuel laxatif ! 🙂

 

Ce que j’en pense :

Je n’ai pas encore fini les 10 jours. (mais rassurez vous je viendrais mettre à jour l’article! la semaine prochaine)

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Le SIPF est couleur un peu brune et légèrement sirupeux (comme souvent), je trouve le goût très très amer ( il n’est pas mauvais juste très amer). Sachant que, quoi que vous preniez en phyto, que ca soit du SIPF ou EPS et compagnie ce n’est jamais super bon !  (je vous parle pas de mon infect mélange pour l’acné 😉 ) vous pouvez toujours le mélanger à de la tisane froide ou à un jus un peu sucré type orange pour contre balancer l’amertume ou diluer le goût.

Mais pour le moment, c’est comme pour le chardon marie, je me sent juste allégée digestivement ( ce qui est déjà plutôt bien ) et surtout l’idée de bien drainer mon foie de tous les produits toxiques était l’idée qui m’a fait démarrer la cure!

Néanmoins il à un peu trop activé ma digestion, qui n’est pas paresseuse à la base, et qui sortait d’une période plutôt stressante, alors si comme moi, vous n’avez pas une digestion lente, et que vous souhaitez éviter ce type de désagrément, vous pouvez prendre 1 fois 5mL par jour le temps de s’habituer (c’est la posologie que j’ai choisis du coup !)

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-Je pense que le format 100ML pour 10 jours est bien si vous n’avez pas le foie trop lent (et vous pouvez éventuellement compléter avec 15jr de chardon marie en gélules). Ou si vous faites régulièrement des détox.

-Mais si vous êtes en surpoids ou que vous vous sentez très engorgé je vous conseille plutôt 1 mois  (le format 300ml coute 34€).

 

Info phyto en plus : Si des petits maux de ventre ou de tête apparaissent lors de la cure c’est qu’elle est « très » efficace et que votre vésicule n’était pas prête à drainer tout ce que votre foie avait accumulé. Pas de panique, faite une petite pause et réalisez un petit massage du ventre comme indiqué plus haut et tout devrait rentrer dans l’ordre. En parallèle veillez à boire et à avoir une alimentation équilibrée 😉

 

Par ailleurs si ca vous dit : synergia à gentiment accepté de prévoir un code promo spécialement pour vous sur la gamme de SIPF de -20% à valoir sur le e-shop synergiashop.com avec le code BIOTEAFUL  si ca c’est pas gentil ? et un petite surprise!

( ce n’est pas commissionné c’est juste un code promo sympa 😉 )

 

Voilà vous êtes des pros de l’artichaut ! N’hésitez pas à me poser vos questions ou à me partager vos cures fétiches en commentaire ou par mail. Je ne mords pas promis 😉

*Produit reçu gratuitement pour test par Synergia que je remercie, via la plateforme Hivency

 

Bibliographie :

Le bon usage des plantes qui soignent de Jacques Fleurentin**

Le site synergia : www.synergiashop.com

 

J’ai testé la Biotyfull Box, 5 Box au banc d’essai!

 

Bien le bonjour !

En tant qu’addict de produits cosmétiques & bio il était de mon devoir de vous tester cette box ! J’ai testé il y à plus d’un an une autre box dont il faut que je vous parle à l’occasion mais pour l’heure on va causer de la biotyfull !

J’ai profité d’une promo pour prendre un abonnement de 3 mois ! et comme j’ai oublié de le résilier … j’ai recu 4 mois 😉 + la box offerte avec l’offre.

La Biotyfull box c’est quoi ?

Une box de cosmétiques bio ou naturelle en taille réelle, pour une valeur minimale affichée par le site de 80€.
Elles contiennent en moyenne 4 à 5 produits environ, et des cartes explicatives sur chaque produis !
Je vais vous détailler un peu les 4 box ou vous mettre juste des photos du contenu des box , si vous ne voulez pas lire ou ne pas vous spoiler des box, vous pouvez passer plus bas dans l’article !

 

Le détail des BOX :

 

Box de Décembre : »La merveilleuse »

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C’est la première que j’au reçu et je l’ai plutôt aimée, un rituel visage complet avec 4 produits:

-Un sérum, un contour des yeux, une eau micellaire, un démaquillant lèvre et une encre à lèvre. De quoi être jolie pour les fêtes! #ambiancefestive

Box de Janvier : « Nouveau départ »

 

L’objectif ici est de prendre un nouveau départ après les fêtes > comprenez éradiquez vous le gras 😉

Secrets des fées, boue remodelante Valeur 4,60€ monodose , j’aime bien cette marque en masque visage, je vous en ai déjà parlé . Ici il s’agit d’une poudre à mélanger à l’eau , tonifier et adoucir la peau. Sincèrement même si je trouve l’idée bonne je suis pas sûre de me tartiner les fesses de boue et d’attendre 15 min que ca sèche a moitié à poil et boueuse dans mon salon 😉 .

Soin Minceur : MAELLYA valeur 17,95€ , une crème amincissante bio, dont le but est de s’attaquer à la cellulite 😉 ca tombe bien j’en ai plein ! Je ne l’ai pas encore essayée mais je ne savais pas qu’il existait des produits anti cellulite bio autre que des huiles donc bon point pour la découverte.

Gommage lèvres douces BIOTYFULL box , un produit de la maison , valeur affichée 23€ , même si je trouve que le concept est sympa ( bien qu’on puisse se gommer les lèvres au sucre ) j’aime quand même bien les produits faits exprès il est fait d’ingrédients naturel non labellisé bio, je trouve cependant le prix affiché SCANDALEUSEMENT élevé pour un tel produit ! 😉 de toute façon c’est pas grave on ne peut pas l’acheter !

Soin réparateur lèvre KARETHIC valeur 15€ , un baume au beurre de karité BIO et Ethique que j’ai essayée et que je n’ai pas aimée , ni pour son packaging , si on odeur et surtout pour la texture qui est beaucoup trop liquide. Bon même s’il est bio c’était pas le produit du siècle je l’ai même plus ou moins perdu sans grand drâme ! ( d’ailleurs il semble que je ne soit pas la seule à avoir déploré la texture)
Masque Hydratant Nuit au lait d’Ânesse, de la marque BIOTYFULL & perle de vie en collab, une monodose pour 20€ de valeur affichée ( un peu abusé non ? ) je n’ai jamais utilisé de produits au lait d’ânesse depuis toujours et ce n’est pas aujourd’hui que je vais commencer. Je n’ai pas d’excuse valable c’est comme ça et je ne sais pas pourquoi ! C’est une poudre à mélanger , hydratant il est probablement très bien mais je ne le saurais jamais 😉

Du coup mon avis est très mitigé sur cette box pleine de découvertes , certes mais de produits dont je n’ai pas vraiment usage!

Box de Février : « L’amoureuse »

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Pour cette box j’ai donné 2 produits mais j’ai aimée l’idée de joindre un mini beauty Blender 😉 . Elle contenait 5 produits:

-Un savon au lait d’Anesse, une huile chauffante à la pêche , un hydratant corps , un masque visage coup d’éclat , un enlumineur liquide et un mini beauty blender.

Une box dans le thème du moi à savoir la saint valentin pour être belle et douce 😉

Box de Mars : « Coup de pouces » pour mains et pieds !

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Une box contenant 5 produits et une lime.

-Compagnie royale des indes orientales : Baume hydratant corps pour tout le corps y compris mains et pieds ! . ( je ne l’ai pas encore essayé car j’ai déjà des crèmes entamées en cours) mais il sent bon ! 100ML valeur 39€

-Roll on argan Melchior et baltazar : tout est dit un roll on d’huile d’argan ici pour utiliser sur les cuticules mais également sur d’autres zones sèches .10ML valeur 19€
-Vernis Colorisi : Bon pour tout vous dire je redoute toujours les vernis des box … car j’aime pas du tout les couleurs louches ..et celle-ci est belle est bien louche 😉 elle va donc atterrir dans le Vanity de quelqu’un d’autre ! 8ML 12€
-Marlay lotion chélidoine : soin pieds et mains, et pour les callosités des pieds , trophé cosmébio 2017 /2018. Lotion 19.9 /125ML et lime 4.90€ je ne l’ai pas encore testé mais ca ne saurait tarder!

-BIOTYFULL BOX Soin main Magnolia : Un exfoliant hydratant main en monodose. 6€ les 2 sachets. Je regrette toujours de recevoir des monodoses comme dans la box de janvier. Il faut le retirer avec un très petit aimant rien que cette idée m’a découragée !

Box d’avril : « La parfaite »

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Contenant 5 produits
Une box axée routine visage :
-Une eau Micéllaire « Algoressence » de algovital , BIO valeur 5,90€ je ne l’ai pas encore testée car ayant reçu une eau dans une autre box elle est loin d’être finie , donc hop au stock.
-Nettoyant visage OOlution valeur 17€ : ca faisait longtemps que je voulais tester leurs produits , ici c’est un gel purifiant VEGAN & cruelty free. J’ai commencer à le tester et bien que je trouve les mousse visage plus agréable je trouve ce nettoyant très bien pour ma peau rebelle du moment !
-Tonique « PROPOLIA » « rosée des Hespérides » BIO valeur 15,90€ Propolia est une marque de produits de la ruche très rependue dans les magasins bio, très léger parfum de thé vert ( Bon point pour lui ) je n’utilisait plus de tonique car avantageusement remplacé par l’hydrolat de thé vert mais je vais quand même l’utiliser pour voir !
-Crème visage BIO ecocert « SAINTE VICTOIRE » Valeur 22,90€ : Bon alors je le dis que je trouve un peu ballaud de mettre une crème visage dans une box car PERSONNE n’a le même type de peau. Et personnellement elle est trop riche pour moi elle ira surement mieux à quelqu’un d’autre.
-Spray à selfie ( oui oui vous lisez bien ) FG cosmétique, valeur 29,90€, non testé sur les animaux mais non labellisé bio. Le concept : un spray pour protéger la peau contre les lumières bleues … bon clairement je ne voit pas bien l’intérêt d’ajouter un produit sur ma peau pour ce type de problématique !!! Les lunettes je veux bien mais alors mettre un produit NON bio dont je n’ai pas la composition complète sur ma peau pour éviter les effets d’un rayonnement bleu …je n’ai pas besoin de vous dire ce que j’en pense . Ce produit ne me servira donc JAMAIS . Je vais donc enquêter dans mon entourage si quelqu’un travail devant écran toute la journée que ca pourrait intéresser 🙂

Il y à également différents code promo dans la box valables 1à 2 mois au cas ou vous auriez souhaiter acheter les produits ou les autres gammes.
Bon il est clair que si j’avais pensé à me désabonner à temps cette box ne m’aurait pas manquée surtout que celle-ci ma couté le vrai prix de 39,90…

Les marques :

J’ai découvert beaucoup de marques que je ne connaissais pas du tout, si toutes ne sont pas forcément labélisée bio de manière générale les produits sont naturels et bien composés. Je ne connaissais presque aucune marque de celles que j’au reçu ou même si j’en avait entendu parler je ne les avait pas forcément bien testés !
Les produits BIOTYFULL, je trouve un peu dommage que souvent on reçoive un produit de la maison car même s’ils sont plus ou moins bien, alors souvent ce sont des monodoses et impossible de se les procurer à nouveau ou de les conseiller si on les à aimé, et les prix affichés sont Très Cher , donc vraiment dommage !

Combien ça coute et comment fonctionne l’abonnement :

Il me semblait qu’à un moment vous pouviez commander les box à l’unité mais on dirait que ce n’est plus le cas !

L’abonnement classique à la box :

Personnellement j’ai profitée d’une offre ou j’ai eut la box de décembre offerte et reçu janvier , février , mars. Je ne trouve plus le reçu de combien j’ai payé mais c’était pas trop cher!
Par ailleurs il est à noter que classiquement dans l’offre d’abonnement de 3 mois, l’abonnement se reconduit automatiquement à la fin des 3 mois si vous ne le résiliez par. Pour un montant de 39,90 par box. Ce qui m’est arrivé avec la box d’avril car j’ai résilié trop tard. 🙂
Si vous ne souhaitez pas les recevoir il faut donc penser à se désabonner à réception de la dernière box !

Classiquement je crois que le prix de la box est de 39.95/mois mais il y à plus ou moins en permanence des promos, en ce moment vous pouvez recevoir la box des 2 mois précédents et vous abonner pour 2 mois suivant sans abonnement automatique pour 79€ soit 4 box , et donc 19,75€ la box

Ou bien prendre un abonnement de 3 mois avec 25% de réduction par box avec une box offerte soit 4 box.
Question tarif je trouve qu’en promo ca vaut la peine pour découvrir mais sinon au vrai prix de 39,90 même si cela reste un rapport qualité prix correct car le contenu des box est au moins de 80e je trouve que c’est relativement cher pour recevoir des produits « aléatoires » je vais en donner beaucoup qui ne me correspondaient pas par exemple. ET si sur une box de 5 produits tu ne te sert que de 2 ca peut faire vraiment cher.

Pour qui est cette Biotyfull box? :

Personnellement je pense qu’elle est bien pour les gens qui voudraient se mettre à la cosmétique bio découvrir des marques, et si vous avez peu de produits ou que vous connaissez peu de marques elle est très adaptée!
OU pour les addicts comme moi qui veulent sortir de leur zone de confort pour découvrir des nouvelles marques ou types de produits !
Mais je n’ai pas encore utilisé la moitié des produits car ça fait beaucoup sur 4 mois et par exemple une eau micellaire ( j’en ai reçu 2) ou un anticerne tu ne le consomme pas en 2 semaines. Donc ils ont bien repeuplés ma réserve de produits !
Sinon c’est une idée cadeau sympa je trouve pour une amie qui aime les cosmétiques naturels !#ideecadeau

Notez quand même que, parfois les offres ne sont pas super claires 😉

Conclusion :

Le vrai avantage de cette box c’est que les produits sont en format vente et on ne se sent pas arnaquée par 3 miniatures, comme ca peut être le cas parfois.
La sélection est originale et m’a fait découvrir des nouvelles choses , même si certains produits me seront totalement inutiles.

 

Je me suis donc désabonnée pour ne pas recevoir les suivantes après la fin de mon abonnement :
-Car je n’ai pas encore trop utilisés les produits.
-Et personnellement je ne souhaites pas budgétiser 40e tous les mois pour des produits que je ne choisis pas.
-J’ai reçu beaucoup de produits dont je ne me servirais probablement jamais ( 1 à 2 produits par box en moyenne) et même si je vais en faire profiter d’autre je n’aime pas l’idée de m’encombrer d’inutile 😉
Je n’exclue pas de me réabonner une fois un jour si une promo est intéressante mais j’en doute, même si l’expérience ne m’a pas déplue.

Et vous vous aimez les box beauté?

Pour les tea addict je vous cause des box de Thé Envouthé et Thé box!

Celle qui à dit F*ck, le livre pour toutes les perfectionnistes ! Les livres qui nous veulent du bien #8

 

Bonjour à toutes ( ouais aujoud’hui je m’adresse plus au nanas ) ou aux mecs qui sont en quête de cadeau pour leur chère et tendre !
La semaine dernière j’ai littéralement dévoré ce livre que j’ai découvert sur le compte insta de carofromwoodland. J’ai lu le résumé et je me suis totalement retrouvée dans cette nana maniaque de l’organisation du contrôle et du « tout doit être parfait »
Le sous titre est très révélateur : « Journal d’une imparfaite qui décide d’en finir avec les prises de tête »

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Il raconte quoi ce livre? 

Extrait du Résumé :
« Mon quotidien n’est plus que to do lists et de longues heures de réflexion sous la douche : comment être à la fois Caroline Ingalls de mon foyer et l’Oprah Winfrey de mon job ? »
Le résumé complet :

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Etant donné que mon rêve serait de devenir un mix de Bree van de Kamp , Kate Middleton & de Martha Stewart, voyez vous je me suis sentie concernée!

Si vous aussi ce résumé vous parle ouvrez ce livre dès que possible !
Sous forme de journal, ( un peu façon Bridget Jones) ce livre retrace l’enquête d’Alice, perfectionniste et « attachiante » qui se lance en quête de mieux être et de bonheur et d’acceptation de l’imperfection !
J’ai littéralement adoré ce livre, et en ce moment je suis dans ma période de lecture de livre sur le perfectionnisme (dont je vais bientôt vous parler), et ce livre est juste tombé à pic ! Sous couvert d’humour de petits dessins et d’anecdotes du quotidien de la vie d’ALICE, ce livre nous amène tout en douceur à une réflexion intéressante sur le lâcher prise et le mieux être. Il pointe du doigts nos défauts (les miens en tout cas) sans nous culpabiliser ni nous dire de changer !
Mais aussi sous l’humour de ce journal, les auteures Anne -Sophie et Fanny Lesage nous livrent plein de petites astuces ou exercices réellement applicables au quotidien pour faire du bien à son esprit et apprendre tout doucement à lâcher prise ! Le ton est léger les phrases percutantes. Elles nous donnent également de bonnes références d’ouvrage au cas ou vous souhaiteriez vous aussi menez  ou approfondir votre enquête comme Alice.

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Il est facile à lire et justement pas prise de tête avec des tournures alambiquées, à relire 3 fois avant de voir ou on va ! Non Non, rien de tout cela, de l’humour, du clair du concret. On s’attache assez vite à Alice qu’on soutien totalement dans sa démarche de mieux être. Et il faut le dire on à beaucoup de compassion pour l’homme qui partage son quotidien 😉
Ce livre est joliment illustré par « Léna Piroux » qui agrémente elle aussi avec beaucoup d’humour le discours des auteurs .

A qui s’adresse ce livre :

A moi! C’est-à-dire aux trentenaires (d’ailleurs Alice à 33ans) même si vous n’avez pas 30an!, qui sont stressées de tout réussir parfaitement ou qui cherchent à voir la lumière au bout du tunnel, qui se disent que « oui, rien n’est parfait » mais comment faire avec ? Aux filles qui ont enfin décidées de se foutre la paix et de lâcher prise !
Mais aussi à tous les autres ayant envie de lire un bouquin drôle et pourvu de bon sens ou aux gens sur la voie de l’optimalisme.
Il est donc à mettre entre toutes les mains et messieurs si votre compagne est « attachiante » elle aussi offrez lui ce livre c’est un joli cadeau !

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Les auteures:

Anne Sophie et Fanny Lesage , sont sœurs jumelles  et à l’origine du projet « holi me »  newsletter feel good chaque semaine dans votre boite mail.

Quelques morceaux choisis :

« quelle est la dernière chose à laquelle je pense en me couchant ? Je me repasse en boucle ma to-do list du lendemain (#boulot#texto#dodo) »

« hypochondriaque [….] c) je vois des taches noires, j’hyperventile…j’ai une tumeur au cerveau…EXACTEMENT comme l’un des patients de l’épisode de Grey’s anatomy devant lequel je me suis couchée hier (coincidence ?) »
Bon je n’en mets pas d’autres car j’ai beaucoup ris et je me suis retrouvée tout au long de ce livre je ne veux pas vous gâcher la lecture !

 

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Et vous quel est votre livre du moment ? 

Ah et au fait je ne suis toujours pas sponsorisée pour vous parler des livres hein, je l’ai juste acheté et bien aimé 🙂 il est trouvable par ici si ca vous chante 🙂

Et vous pourrez d’ailleurs retrouver pleins d’autres livres qui nous veulent du bien dans le menu du blog !

Très belle journée !

J’ai testé le programme 7jours de Detox de Carine Castet !

 

Bonjour à tous !
Voilà, il est temps que je vous cause Détox et plus précisément Détox de sucres, je ne suis pas du tout pour les régimes Détox en général, MAIS je suis pour le drainage de l’organisme . Et j’ai aussi, bien conscience que nous sommes bien trop drogués au sucre ! Donc l’an dernier à cette même époque j’ai suivi le programme 7jours de détox de Carine Castet et je vous raconte tout !

C’est quoi ce programme détox ?

Carine Castet est une prof de yoga, jusqu’à récemment étudiante en pharmacie. Qui propose des cours sur Toulouse et des programmes ou weekend de méditation yoga etc..
Vous pouvez suivre ses vidéos sur sa chaine Youtube.
Après avoir suivi certaines de ces vidéos yoga, et lu un peu, je me suis décidée au printemps dernier à tester son programme. « Detox et Régénération »

Comment est composé le programme ? 

Un programme sur 1 semaine, avec des supports informatiques :
-Ebook de protocole de la semaine
-Ebook recettes + liste de courses
-Une fiche détaillée par jour
-une vidéo d’explication et des vidéos de yoga chaque jour.
-un groupe Facebook ou tout le monde échange
Pour la somme de 20€

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J’en pense quoi ?

C’est un programme très complet, il y à beaucoup d’explications et j’adore le concept de l’échange sur le groupe Facebook ! Par ailleurs durant les semaines ou le programme est prévu et même les semaines suivante Carine est très présente sur le groupe pour répondre aux questions ! Un vrai plus !!
On reçoit toutes les infos par mail et du coup, tout reste consultable et accessible même si vous faites le programme 6 mois après l’avoir acheté !
Personnellement, j’ai suivi le programme une semaine ou 2 après la semaine de lancement car je n’étais pas dispo.
Clairement je vous conseille de le faire plutôt sur une semaine de vacances, même si Carine explique qu’il est faisable en travaillant (tout dépend de votre travail).
Compte tenu du miens, il m’était impossible de risquer l’hypoglycémie ou la cétose au boulot au risque de tomber moi + les patients = mauvaise idée 😉 !

D’autant que les 2 derniers jours de fin de semaine correspondent à une cure de jus uniquement. (facultative) et si tu n’habites pas dans une grande ville qui livre du jus et que tu n’as pas d’extracteur c’est un peu compliqué à suivre je pense juste pour le dernier weekend ( moi je n’ai pas fait la cure de jus > je vous explique plus loin)

Comment se passe le programme :

Une fois votre inscription faite au programme vous recevez tout par email.
J’aime le concept que les recettes et la liste de course soient prévus comme ça pas de prise de tête tu suis ce que dit la dame !
*Vous suivez donc, les concepts et recettes à savoir on vire tout le sucre pendant 1semaine y compris celui des fruits! ( sauf fraise des bois myrtilles ou framboise ) ouhloulou

*Vous avez aussi une petite vidéo qui vous explique le programme et comment il va se dérouler.
*En plus des recettes à suivre vous recevez chaque jour une séance de Yoga et des fiches conseil pour le jour en question.
*Vous êtes libre de poser par email ou sur le groupe des questions à Carine concernant le programme.

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Comment j’ai vécu ce programme:

Alors, je savais déjà que j’étais une droguée du sucre mais là c’était un peu l’apocalypse 😉 , personnellement j’ai dû faire des plus grosses portions de repas sinon j’avais tout le temps faim.
Le premier jour c’est super bien passé. Et elle conseille de faire des soins corps type hammam gommage pour aider à la détox durant la semaine, ce que j’ai fais > ALIBI !
Mais ma problématique principale a été le PETIT DEJEUNER ! Oui manger de l’avocat au petit dej pour moi c’est parfaitement impossible, ni quoi que ce soit d’autre de salé donc pas de petit dej pendant la semaine….dur dur!
Elle prévient aussi que si c’est la première détox qu’on fait, au 3e jour on peut se sentir parfois mal, bon mon 3 e jour c’est à peu près bien passé, j’ai commencé à avoir la migraine en fin de 3e jour et le 4e à été juste infernal , dès que je bougeais j’avais la nausée ou je tombais dans les pommes ! > c’est là que tu vois que t’es grave droguée du sucre ! J’ai survécu péniblement jusqu’à 15H du 4e jour et j’ai dû manger une compote !
Oui alors c’est du sucre mais j’ai pris ce que j’avais sous la main, et à la suite de cela j’ai progressivement réintroduit un tout petit peu de sucre pour finir tranquillement la semaine. (d’où le : je vous conseille de le faire en étant en congés !) Et don impossible d’envisager la cure de jus des 2 derniers jours néanmoins je pense que ca peut être bien à essayer !

Mais rassurez-vous pleins d’autres personnes du groupe s’en sont bien mieux tirées que moi, et celles qui on put suivre en 0 sucres toutes la semaines ont toutes dit qu’elles se sentaient régénérées après.

Des bénéfices pour moi ?

Compte tenu du fait que j’ai assez mal supporté le 4e jour et que j’ai dû remettre du sucre dans ma vie, je n’ai pas ressenti cet effet dynamisant etc… mais par contre une vraie prise de conscience quant à l’omniprésence du sucre dans TOUT ce qu’on mange.
Je le savais déjà mais là franchement c’était encore plus parlant. Par ailleurs je n’exclue pas l’idée de recommencer un jour l’expérience mais peut être de manière plus progressive ( en diminuant le sucre 1 à 2 semaine avant la détox )
Carine explique aussi comment sortir progressivement de la détox ( oui parce que vous vous tapez pas une foret noire le lundi qui suit ) même si vous pouvez remanger du sucre !

C’est assez difficile aussi de voir l’homme manger du pain avec du NUT***** sous mon nez, alors que tu peux même pas manger une banane, heureusement que le programme ne dure que 1 semaine. Donc si vous pouvez le faire à 2 c’est surement plus simple 😉

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A qui s’adresse ce programme :

A presque tout le monde je pense, sauf enfants, femmes enceintes et bien sûr personnes ayant des maladies diverses. ( Dans tous les cas en cas de doute parlez en avant avec votre DOC)

Sinon je trouve que si vous êtes en quête de mieux être et de rééquilibrage alimentaire ou de bienfaits pour votre organisme ce programme pourrait vous plaire ! Comme les explications de Carine sont bien faites, vous pouvez tout à fait adapter le concept même si vous ne suivez pas les recettes à la lettre, ou si vous ne souhaitez pas faire la partie YOGA bien sûr c’est possible mais c’est dommage.
Je trouve le rapport qualité prix très correct ! Et j’ai vraiment apprécié la vraie présence de Carine sur les réseaux ! Donc si ça vous tente allez-y !

Et vous, vous avez déjà testé des programmes Détox ? Dites-moi tout !

Produits terminés bio et conventionnels épisode #2

Oui oui j’avoue je ne vais pas bien vite en consommation de produits , le dernier épisode date de l’été dernier vous le trouverez par ici.

Coté bouffe ! 

Une fois n’est pas coutume un peu de trucs à manger ! :

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Chapitre spécial biscuits de thés ! Biscuits for tea vanillia & cream : ce sont des biscuits que j’achetais dans mon épicerie anglaise favorite d’amour avant qu’elle ne ferme depression !
Ils sont exprès plus « dur » pour être VOLONTAIREMENT trempés dans le thé ! dailleurs ils sont plutôt fades sec alors qu’ils sont tellement addictif et délicieux une fois trempé dans un ceylan , earl grey ou autre thé peu aromatisé ! un pur bonheur mais je ne peux plus jamais les retrouver ce qui me fends le cœur ! Si vous vivez outre manche allez vous en procurer IMMEDIATEMENT ! et faites moi en un colis tant que vous y êtes 😉

Produits BIO: 

Gommage corps revitalisant à l’argan Fleurance nature :

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Quoi dire d’autre que, je ne l’ai pas aimé ce produit, je n’aime ni l’odeur odeur épicé ni la texture, heureusement il se consomme super vite et il est bien composé mais je ne le rachèterai pas ! Si vous cherchez un gommage mon banc d’essai est ici !

Crème hydratante visage Marilou Bio:

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J’ai utilisé cette crème en automne hiver , j’adore sa texture qui est vraiment gel et légère, le rapport qualité prix est très bien ! pour les grand froids je pense qu’elle manque d’hydratation . Son détail ici .

Sa remplaçante : La crème peaux mixte, matifiante Pai skincare. 

Les mousses nettoyantes :

Mousse de fruit nettoyante pulpe de vie :

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Elle sent le pamplemousse elle nettoie bien le visage la texture est agréable, bref elle fait son job ! Le rapport qualité prix est bien ! c’est possible que je la rachète quand j’aurais solutionné mes soucis d’acné.

Mousse nettoyante visage CATTIER :

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Bon la texture est bonne mais l’odeur est pas folichonne, elle nettoie le visage mais ma peau ne l’a pas bien supporté je ne sais pas trop pourquoi ! Sinon elle fait bien son job !

Leur remplaçante : la mousse nettoyante au Bleuet de Melvita.

Dans la douche : 

Huile de douche jasmin Florame :

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Pas franchement convaincue, l’odeur est peu présente et la texture est trop liquide pour une huile, mais le flacon pompe est très pratique.

Gel douche So Bio Etic amande et miel :

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Il sent bon ( il sent le savon ) la texture est agréable et le prix top donc un bon rapport qualité prix , un jour ou je ne savais pas quoi prendre pour me laver une très bonne surprise.

Leur remplaçant : Gel douche Confort à l’amande de Weleda

Shampoing LOGONA reflets à la noisette:

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Après des millions de tests les shampoings Logona ne me conviennent pas du tout, mes cheveux rengraissent vraiment trop vite et son très alourdis mais il est cuelty free ! Il à été remplacé sans regret par les solides Lamazuna ou Pachamamai ! Et en version liquide par celui de chez Evolve .

Produits conventionnels :

Gel douche Cottage, cacao et noisettes :

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Pas bio du tout, mais en hiver j’adore les odeurs gourmandes de gel douche et quoi de plus réconfortant que l’odeur du cacao ! Je l’utilisais déjà quand j’étais jeune et je l’ai racheté cette année depuis des années ! et ben je n’ai pas été déçue ! miam !
Son remplaçant :Pour les beaux jour un gel douche bio d’une marque allemande non identifiée.

Huile phytoaromatique douche et bain Cinq Mondes:

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J’en ai déjà une autre dans ma douche, je l’adore le seul hic c’est qu’elle n’est pas bio ! Je vous en ai parlé plus en détail ici ! ( oui oui je la rachète toujours , je sais je sais …)

Crème gourmande main et ongles Caudalie :

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La texture est top l’odeur aussi le prix correct, bref c la crème parfaite pour ceux dont le bio n’est pas une priorité, je l’ai utilisé pendant des années ! ( la compo analysée avec clean beauty semble pas trop mal !) Vous trouverez son détail ici .
Sa remplaçante : Une crème main de ma composition aux huiles essentielles cicatrisantes. 

Le mascara Diorshow iconic overcurl :

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En version waterproof : je l’avais acheté pour mon mariage … oui oui je l’ai gardé plus d’un an mais je m’en suis très peu servi car j’aime pas trop les waterproof ! Si vous voulez des infos plus détaillés je vous en parle ici !
En version pas waterproof : je l’ai usé jusqu’à la moelle. Et j’en ai quand même racheté un tube pour les « occasions » car il donne quand même un très bon rendu (quand il sèche un peu après 10 jours environ)
Remplacé par : Mascara Volume Dr Haushka

 

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Et vous quels sont vos chouchous du moment ?

Belle journée !

Un contour des yeux agréable et pas trop mal composé c’est possible ?

Le jour ou tout à basculé …je vivais tranquillement avec mes 28 ans de plus en plus tassés, sans trop me préoccuper de rides éventuelles, bien que ayant déjà croisé 1 ou 2 cheveux blancs sur ma route, je savais ce qui me pendait au nez ….un beau matin d’été en me réveillant…c’était le drâme !!!

Des ridules autour des yeux !!! oui oui vous avez bien lu des ridules ! Bon l’effarement passé, je me suis dit que au vue de mon grand âge c’était la nature !
Sans pour autant vouloir les faire disparaîtres …too late … je me suis dit que mon contour de l’oeil devait avoir besoin d’hydratation . Je me suis donc mise en quête d’un contour de l’oeil hydratant et pas irritant.

Car oui j’avais déjà tenté des contour des yeux à plusieurs reprises, le dernier en date étant celui de pulpe de vie mais invariablement, même s’il étaient bien mon œil gauche me démangeait!

J’ai donc cherché dans des gammes pas trop mal composées et dans des prix abordables ( comme ils me démangent j’avais pas tellement envie de mettre 60balles pour pas m’en servir hein !)

Regard Merveilleux , crème contour des yeux défroissante Sanoflore

Bien-sur, il me fallait rapidement trouver un contour des yeux. N’ayant pas trouvé mon bonheur au magasin bio je suis allée à la parapharmacie fouiner dans les quelques misérables produits bio. Et là je tombe sur celui ci !
Hop dans mon panier !

Ce que promet Sanoflore :

contour 2_GF« effet tenseur et lissant immédiat , rides atténuées, doté de nacres naturelles, capables de réfléchir la lumière, il laisse place immédiatement à un Regard Merveilleux »

 

 

 

 

 

 

Ce que j’en dit :

Regard merveilleux je ne sais pas ( en tout cas je n’ai pas l’œil vitreux)!

Alors l’effet tenseur immédiat c’est sur ! Le premier jour ou je l’ai mis ( sur la pointe de mon petit doigt ) une petite dose suffit , j’ai cru que on me faisait un lifting sous l’oeil ! Sans déconner, j’ai senti ma peau se tendre, bon visuellement effectivement les nacres font un effet lumineux mais ca donne pas le miracle de la vie ! Je le trouve plutôt efficace. Par ailleurs Gros plus il ne me gratte pas les yeux !!!! YEAHHHHH !!!
Je trouve également qu’il constitue une bonne base de maquillage, bien que comme TOUS les contours des yeux il dépose un léger film à la surface de la peau qui peluche légèrement quand on se frotte les yeux. Mais pour le jour je le trouve idéal et avec une vraie action cosmétique ! Je vous conseil d’en utiliser vraiment très peu , il sera efficace et plus facile à faire pénétrer ( et devient totalement invisible)

Sa compo : 99% d’ingrédients d’origine naturelle et 50% du total d’ingrédients bio, et pas d’ingrédients louches ( mais des ingrédients d’huiles essentielles qui pourraient être allergisant mais que on œil fou supporte parfaitement )

Son prix est plutôt correct : 20€ sachant que même si j’en met tous les jours, comme il faut une micro goutte à chaque fois j’ai le temps de voir venir !

Après avoir trouvé celui de sanoflore qui est très bien pour le jour , je me suis mise en quête d’un plus hydratant pour la nuit !

Hydra Aloé vera So bio Ethic

Pour les peaux réactives, je me suis dit que c’était bien pour mes yeux fragiles !
J’en ai entendu parlé sur le net et j’ai dut le chasser dans plusieurs magasin, finalement par hasard j’ai fini par mettre la main dessus à intermarché !

Ce que nous promet le flacon :

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« ce soin hypoallergénique apaise instantanément les sensations d’inconfort du contour de l’œil, hydrate intensément , estompe les ridules de déshydratation et restaure la fonction barrière de la peau »

Ce que j’en dit :

Il est moins épais que son colocataire de chez Sanoflore et à une action moins cosmétique( pas d’illumination ) mais je m’en fiche vu que je le voulais pour la nuit !
Je le trouve plutôt bien ! Il n’irrite pas du tout le contour et mon œil fou ne me démange pas. Comme tous les contour si on se frotte les yeux il peluche un peu mais bon on y peut rien, et encore une fois pour la nuit je m’en fiche!
Je ne ressent pas spécialement d’effet liftant et je n’ai pas l’impression que mes ridules soient estompées mais je le trouve bien hydratant ! Pour le soir il est parfait corresponds tout à fait à ce que je cherchait ! Il pénètre dans la peau plus rapidement .

Pour la modique somme de ….10€ !

Sa compo :99% d’ingrédients d’origine naturelle, 25% du total des ingrédients sont bio et il ne contient AUCUN ingrédient controversé ou allergène ( d’après clean beauty*)

Du coup j’ai bien envie d’essayer un de leurs sérum, mais j’ai déjà tellement de machins que je vais vider un peu mon stock avant !

Conclusion :

Je suis convaincue des 2 ! Je vais continuer à garder le sanoflore en jour et le so bio éthic en nuit, je suis susceptible de les racheter tous les 2 quand ils seront finis! Je vous dirais ca d’ici là !
Je trouve qu’ils ont de très bon rapport qualité prix , contre d’autres contours des yeux hors de prix présents sur le marché !
Notez que j’ai pris l’habitude de conserver les contour des yeux au frigo surtout en été ca donne un effet frais et je garde aussi ma crème de jour au frigo quand il fait très chaud !!

Voilà vous pouvez aller faire des yeux doux !

*l’application clean beauty dont je vous parlais plus haut est gratuite et permet de scanner la composition des produits pour trouver s’il contient des ingrédients dangereux ou controversés.

Et vous quel est votre contour des yeux favori ?

Gommage corps, la quête du graal # épisode 3

Malgré les apparences météorologique c’est bientôt le printemps, c’est donc le moment de se pencher sur les gommages pour le corps !

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Ah oui, et pourquoi donc ?

Avant tout rappelons nous que la peau est le plus gros organe du corps humain ( oui oui j’ai bien dit organe comme le foie ou le cœur …) il est donc impératif d’en prendre soin pour la maintenir en bonne santé. Elle est un des émonctoires du corps, permet d’éliminer les toxines (c’est pour çà qu’on à des boutons quand on mange n’importe quoi, ou que la peau ne respire pas assez) et si elle a du mal à évacuer les toxines alors le corps va en garder une partie ou faire plus travailler les autres organes émonctoires. Elle protège également notre organisme, bref pour dire qu’il faut s’en occuper !

Se gommer ou exfolier sert à éliminer les cellules mortes, et aide du coup la peau mieux évacuer les toxines. Aide à affiner le grain de peau et améliorer la circulation. Le gommage limite les poils incarnés suite à l’épilation par exemple (sous couvert d’une bonne hydratation).

Il est conseillé de faire environ 1 gommage par semaine.

En bonus, personnellement au changement de saison j’aime bien aller en faire un en institut ou avant de partir en vacances au soleil ( il favorise un bronzage uniforme ) pour gommer les endroits ou moi je n’arrive pas genre LE DOS ! ( ou même le yoga ne me permet pas une souplesse de folie).

Un bon gommage est TOUJOURS à associer à une bonne crème hydratante en sortant de la douche. On ne rigole plus c’est indispensable.

Un petit gommage au retour de vacances pour entretenir votre bronzage et éviter les plaques de pelades disgracieuses beurk beurk suivi d’une bonne hydratation, votre bronzage n’en sera que plus lumineux .

 gommages corps au banc d’essai :

Gommage corps nature et découvertes: 

Gommage au savon noir à la figue 7.95€ et gant Kassat nature et découverte 6,50€ :

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les +
un pot dure 1000 ans
il n’a pas spécialement d’odeur
les-
il est a utiliser avec un gant
la capacité gommant dépends du gant et je ne trouve pas folichonne
il faut avoir le gant propre sous la main et penser à le laver à chaque usage!( galère )

Je vais aller au bout de mon pot mais je ne suis pas une adepte de cette méthode.

Gommage  Payot :

Pistache amande 24€

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les +
l’odeur au top on se croirait dans un gâteau MIAAAAMM
la texture épaisse et agréables
les grains sont gros
il gomme bien
les-
le prix
la composition qui est moyennement folle

Bon, malgré la composition et le prix il est vraiment chouette je le garde en alternance pour les gommage plus « plaisir » et pour l’user à la vitesse de l’éclair. Je ne sais pas encore si je le rachèterais mais c’est un chouette produit à offrir par exemple !

Gommage corps à l’argan :

Fleurance nature 15€

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les +
labellisé observatoire des cosmétiques
donc bien composé
grain fin non agressif
les-
l’odeur épicée qui n’est pas vraiment à mon goût (mais pas mauvaise non plus avis très subjectif)
il faut en utiliser beaucoup pour gommer tout le corps donc se consomme super vite

Je ne le rachèterais pas, mais si vous êtes en quête d’un gommage bien composé et que vous aimez les odeurs orientales allez y !

Gommage le petit marseillais au karité 5,60€

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les +
il à de gros grains
gomme très bien
le prix
titulaire du beauté test award 2016
les-
la composition clairement pas folichonne (paraben, sls, phenoxyethanol)

Je l’ai utilisé pendant des années avant de pencher du coté vert de la force, si vous vous fichez de la compo allez y il est vraiment bien , mais pour ma part je le quitte avec un pincement au cœur à cause de cela !

Douche Exfoliante Cinq mondes :

A la purée de papaye 39€

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les+
odeur exotique toute douce du spa que j’adore
texture agréable
s’utilise en 2 en 1 comme un gel douche en frottant un peu pratique!
La compo est plutôt bonne (si je me souviens bien mais je ne la trouve plus)
les-
le prix

Je l’utilise depuis un millénaire je pense! J’en suis à mon 4e flacon minimum, mais les flacons me durent très très longtemps ( genre quasi 1 an )donc malgré le prix plutôt élevé comme je l’économise en alternance avec un autre je le garde super longtemps et vraiment je l’aime d’amour !

Recette de gommage à faire soi même !

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photo sobusygirl.fr par golden wendy

2 ca S de sucre gros ( canne)

1 CaS d’huile d’amande douce ou 1 CaS d’huile de coco

1Cà S de miel

Mélangez tout ensemble appliquez sous la douche , en mouvements circulaires , puis rincez .

Ce mélange ne se conserve pas et se prépare  donc à la minute.

Les +
sent bon , pas cher , bio (si vous utilisez des produits bio ) bien composé 🙂
les –
A faire à la minute, peu pratique pour les gens pressés
insister un peu au rinçage

conclusion :

Mon chouchou vous l’aurez compris est le gommage à la papaye de chez Cinq Monde, et je trouve quand on à le temps et pas la flemme, c’est sympa de faire son gommage maison soi même pour pas un clou. Mais je louche quand même sur d’autres, je pense tester le beurre gommant « pulpe de vie » !

Si vous avez des bons gommages à me conseiller je suis preneuse !

1# Le Body Book par Cameron Diaz / Ces livres qui nous font du bien !

Aujourd’hui j’inaugure une nouvelle rubrique sur les livres qui nous font du bien 🙂

Ce sont des livres que j’ai lu et découverts et que je trouve intéressants /utile pour notre bien être ou notre santé!
Bref des livres qui nous font du bien!

On commence avec Une star INCONTESTEE : Cameron Diaz et son Body Book !

Pour ne rien vous cacher, je l’ai acheté en me disant «bof qu’est-ce qu’une star peur bien nous apprendre de nouveau» surtout quand on à un peu complètement les 2 pieds dans la santé.
Mais bon, Cameron (genre c’est ma copine) elle est quand même belle, et même si c’est son job elle est plutôt rayonnante alors je me suis dit allons y, rien à perdre à le lire !

Et j’ai bien fait! Quelle bonne surprise!
C’est un livre que j’ai ENGLOUTI la première fois que je l’ai lu, tellement je l’ai trouvé intéressant et que j’ai relu en prenant des notes et des post-it ensuite histoire de bien assimiler toutes les infos!

Elle l’a écrit en collaboration avec Sandra Bark et des professionnels de santé, il est en 3 parties:
-Se nourrir
-Bouger
-Pratiquer

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Dans la partie se nourrir :

On part du Fast food pour arriver à l’intérêt d’une bonne alimentation qui va affecter notre corps, notre santé, notre forme et notre peau !
Elle contient des encarts informatifs, des tableaux d’informations simples et concrètes.
Cette partie est décomplexée et décomplexante sur les calories, on ne se prive pas mais on mange mieux, différemment et le moins transformé possible.

On s’informe sur le fonctionnement de notre corps (on révise notre bio de façon accessible et claire) on se rappelle des évidence perdues de vue comme l’eau c’est la vie 🙂 et que notre corps à des besoins simples en carburant!

Dans la 2e partie on se bouge !

Elle nous rappelle que dans l’ancien temps notre corps n’était pas fait pour rester assis devant un écran H24 ni sur un canapé! Et oui on est plus sédentaire qu’on ne veut bien l’admettre et Cameron essaie de nous transmettre son amour pour le mouvement bien que découvert sur le tard 😉 Elle nous sensibilise sur l’intérêt du mouvement pour notre cœur, nos poumons, nos os et du coup notre santé! Il n’est jamais trop tard! <3
Elle y fait également un intermède sur les spécificités du corps féminin.
Enfin, après l’effort le réconfort avec l’importance de faire dodo!

La dernière partie sert de guide de mise en pratique.

Maintenant que la théorie est dans la place, à nous de jouer en commençant par connecter son corps et son esprit, tout est une question de bon vouloir. Elle nous donne des astuces pour appliquer ce qu’on à appris et partage sa motivation pour nous aider à nous lancer dans l’aventure «bonne santé».

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En Conclusion ?

C’est un livre inspirant, plein d’enthousiasme, frais qui se veut être utilisé comme un grimoire, à lire, à consulter et à relire.
Cameron nous donne des outils pour prendre soin de soi et de son organisme, partage avec nous son parcours initiatique vers un corps en meilleur état, sur un ton de grande sœur.
Pleins de conseils de bon sens finalement. Et ce livre est étonnamment bien documenté (scientifiquement).
C’est un des livres qui m’a vraiment convaincue de l’utilité d’une bonne alimentation et de prendre soin de la machine qu’est notre corps, pour la garder en meilleur état le plus longtemps possible !

Ça n’est pas du tout un régime ou autre chose de ce type, mais un « bon manuel général »de bon sens et de bonne santé!

Et même si ce livre n’a pas réussi l’exploit de me faire mettre au sport, il m’a re-boosté quand même! Bon je fais du yoga et je cours comme une patate faut pas déconner non plus hein !

Ma version est le grand format : Body Book Marabout 288 pages 16,90€ mais il est désormais en format poche *af* Le body book: Connaître son corps pour s’assumer et s’affirmer  😉

Maintenant j’attends de pied ferme la traduction Francaise du Longevity Book que je vais lire aussi parce que je suis une #vieillepeau !
Et vous quel est votre Guide Bonne Santé ?

Ps : Malheureusement Cameron n’est pas ma copine et je ne touche pas de royalties sur ce bouquin je l’ai juste acheté et adopté !